Ønsker du at tilmelde dig til vores online forløb, kan du gøre det på mindzone.nu/mindzone-tilmeldingsside/. Derefter vil du modtage en mail med betalings- samt praktisk information.

Ved tilmelding til et af vores fysiske forløb, kan du tilmelde dig på mindzone.nu/forloeb-tilmeldingsside/. Du får derefter tilsendt den praktiske information, undervisningsplan samt betalingsinformation. Din tilmelding er først bindende, når vi har modtaget din første indbetaling.

Du binder dig til et 3 måneders (12 ugers) medlemskab. Medlemskabet kan til enhver tid opsiges med frist på løbende måned 30 dage ved skriftlig henvendelse til info@projekts.dk.

Forløbet passer for alle børn og unge i alderen 10-19 år, der ønsker at styrke sig selv mentalt og fysisk. Det er vidt forskelligt, hvilke behov eller udfordringer deltagerne kommer med. Det kan være alt fra lavt selvværd, mobning, ensomhed og angst til et ønske om at blive bedre til at præsentere i skolen, afprøve nye fysiske aktiviteter eller blive en del af et nyt fællesskab. Hver deltager starter lige præcis der, hvor de er. Sammen flytter vi fokus til alt det, der fungerer og skaber nye gode vaner.

Prisen er 625,- pr. md. ved en samlet indbetaling på 3 måneder, dvs. 2074,- inklusiv årligt medlemskontingent (199,-). Hvis du ønsker at opdele indbetalingerne pr. md. er prisen 795,- samt et årligt medlemskontingent på 199,-. (Samlet pris 2584,-). Du kan betale via bankoverførsel til: Reg. nr. 5328 kontonr. 0000254334 eller MobilePay til 404938.

Vi er så heldige, at der jævnligt doneres fripladser til Mindzone, og derfor er det muligt for familier med lav indkomst at ansøge om en friplads. Dette gøres ved at sende en kort motiveret ansøgning til info@projekts.dk, hvor barnets situation samt motivation for at deltage på forløbet beskrives.

Både Borgercenter Børn og Unge (BBU) i Københavns Kommune og Børne- og Ungeafsnittet i Roskilde Kommune bevilliger desuden pladser til forløbene.

Det kan være en god idé at fremhæve, at Mindzone er en ny type fritidsaktivitet, hvor man både styrker sine mentale og fysiske muskler. Fællesskab, sjov og hygge vægtes rigtig højt. Vi har en række videoer liggende på vores hjemmeside, Facebook, Instagram og YouTube kanal, som giver de unge et bedre indblik i hvad Mindzone er. Derudover er det vigtigt at de unge ved, at til Mindzone skal de ikke præstere. Deltagerne bliver trænet i at mærke, hvor deres grænser går, og deler heller aldrig mere end de selv ønsker.

De frivillige undervisere er nøje udvalgt med stor faglig viden og en passion for at gøre en forskel for børn og unge. Fælles for alle er, at de selv har opbygget egen selvtillid og selvværd, og derfor kan guide de unge vejen dertil. Alle underviserne er desuden uddannet gennem et obligatorisk kursus hos Mindzone.

Du kan sagtens forsætte med at gå til Mindzone. Vores erfaring er, at ca. halvparten af deltagerne vælger at fortsætte. Med et større mod og ny viden fortsætter vi med at styrke dig. 

Nej, det er ikke et terapiforløb, trods vores tilgang bygger på flere anerkendte psykologiske metoder. Vi anvender bl.a. metoder fra mindfulness, positiv psykologi, narrativ terapi samt kognitiv- og adfærdsorienteret terapi med fokus på selvudvikling. Dette gøres gennem simple og sjove øvelser, som vi selv har udviklet. Vores tilgang er at fokusere på nuet og alt det der allerede fungerer. Fordi vi ikke kigger på fortiden, har alle deltagerne samme forudsætninger uanset deres baggrund. Alle er “nybegyndere” i at kigge fremad og til at bruge værktøjerne.

Det kan du i projekts.dk/shop. Når beløbet er indbetalt via MobilePay eller bankoverførsel, sættes din bestilling i produktion, og der kan derfor være en lidt længere leveringstid. I shoppen kan du også købe vores homekit med mentale øvelser til hjemmebrug.